Bila diri terasa tak sihat

Aku rasa makin lama makin tak sihat la. Aku rasa daily routine aku sangat tak bagus untuk kesihatan. Tetiba terfikirkan tentang kesihatan diri, lagi-lagi bila dapat tau ada staf tempat kerja yang meninggal dunia dalam usia yang muda (yea, mati tak kenal usia).

Yelah kan, kerja-makan-tido, almost everyday macam tu. Exercise? Takde, kan tak sihat tu..Lepas tu bila bergerak jauh sikit dah mula malas, letih dan ngantuk. Yup..dalam umur 30-an cam gini agak bahaya kalau tak jaga kesihatan. Mak dan abah aku dahlah jenis yang jaga kesihatan lagi-lagi abah, umur dah nak 64 tahun tapi still maintain jaga kesihatan dan rajin berjogging lagi. Aku? Hampeh..

So, so...i will. Lepas dah discuss ngan mrhubby semalam aku decide la, at least kitaorang kena start exercise. Tak boleh la daily routine yang memang terang dan nyata sangat tak sihat ni. Kadang-kadang makan pun macam lupa diri, hmmm..Takmolah bila dah sakit, baru nak menyesal kan.

Aku selalu cakap macam ni, semangat beria memang tak terkata, tapi tak mula-mulakan jugak nak bersenam tu..Yup, kali ni memang serius la. Either aku or mrhubby, we have to push each other, takmo malas-malas lagi nieh...Chaiyok ler!!