Jom bersenam!

Salam,

Adoii, terasa lenguh-lenguh kaki tangan semua..haha, sila padan muka diri sendiri yang tak penah senam kan..Ni baru aerobik kot, belum suruh berlari 400 meter lagi..

Sebab jarang exercise, sekali kena buat cam gini, mau tak lenguh dengan peluh yang menitik lagi di tengah panas..

Semua staf laki kena pakai baju biru dan staf pompuan pakai kaler merah..Nasib aku memang ada tshirt merah..Ala, ni saja-saja mau meriahkan keadaan.

Bersenam baik untuk kesihatan..:)

*Instructor aerobik ni memang best..sentiasa bersemangat!