18.4.11

Jom bersenam!


Salam,

Adoii, terasa lenguh-lenguh kaki tangan semua..haha, sila padan muka diri sendiri yang tak penah senam kan..Ni baru aerobik kot, belum suruh berlari 400 meter lagi..

Sebab jarang exercise, sekali kena buat cam gini, mau tak lenguh dengan peluh yang menitik lagi di tengah panas..

Semua staf laki kena pakai baju biru dan staf pompuan pakai kaler merah..Nasib aku memang ada tshirt merah..Ala, ni saja-saja mau meriahkan keadaan.

Bersenam baik untuk kesihatan..:)

*Instructor aerobik ni memang best..sentiasa bersemangat!

5 comments:

  1. ishk....rasanya klau g lari..memang pancit kan??

    sumi pun lama tak bersenam.......


    Sumijelly.com

    ReplyDelete
  2. ha tulah pasal cik sumi..kalau kena lari, mau pengsann!

    ReplyDelete
  3. o0o.. yg senamrobik pg td..
    cayalah... gegar uthm.. hehe..

    ReplyDelete
  4. saiful pun sama, balik umah tukar baju..peluh banyak sungguh..hihi

    ReplyDelete
  5. fara-gegar uthm! hehe

    zakiah-aahlah, akak balik tgh tadi mandi semua..

    ReplyDelete

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...